​​​​Befreien Sie sich von Ihrer Allergie!

Wichtig für Sie zu wissen

  • Versuchen Sie, den Ursachen aus dem Weg zu gehen. Ein erster Schritt kann es sein, wenn Sie versuchen, Bäume und blühenden Wiesen zu meiden.
  • Blütenstaub können Sie durch tägliches Duschen und Haare waschen​ entfernen.
  • Tragen Sie Ihre Aussenkleidung nicht im Haus, um möglichst wenig Pollen in Ihren Wohnbereich zu tragen. Wechseln Sie oft Ihre Kleidung.
  • Lüften Sie Ihre Wohnung täglich über eine Pollenfilteranlage.
  • Reinigen Sie den Boden möglichst häufig durch Absaugen und feuchtes Reinigen.

Erste unterstützende Massnahmen bei Allergien

  • Versuchen Sie, den Ursachen aus dem Weg zu gehen. Ein erster Schritt kann es sein, wenn Sie versuchen, Bäume und blühenden Wiesen zu meiden.
  • Blütenstaub können Sie durch tägliches Duschen und Haare waschen​ entfernen.
  • Tragen Sie Ihre Aussenkleidung nicht im Haus, um möglichst wenig Pollen in Ihren Wohnbereich zu tragen. Wechseln Sie oft Ihre Kleidung.
  • Lüften Sie Ihre Wohnung täglich über eine Pollenfilteranlage.
  • Reinigen Sie den Boden möglichst häufig durch Absaugen und feuchtes Reinigen.

Was wir gemeinsam schaffen

  • Klarheit gewinnen
  • Verbal und nonverbal wieder den Halt finden
  • Das Ich wiederfinden und auf die eigenen Bedürfnisse achten
  • Konkrete Lösungen für Ihre Probleme finden
  • Orientierung finden, zielgerichtetes Handeln lernen und anwenden
  • Achtsamkeit sowie Resilienz entwickeln und Ressourcen stärken
  • Wirksamer kommunizieren, Ihr Selbstwertgefühl stärken
  • Ihre Lebensqualität verbessern und zu mehr Lebensfreude gelangen

Weitere Themenschwerpunkte